7月の結果報告と8月の予定

7月1日時点での体重は70.4㎏でした。 その後、ジグザグしながら、7月12日には69.1㎏に落ち、 それから、また70㎏前後でしばらくジグザグして、 7月26日に記録更新！68.8㎏　になりました。 この時点で、スタート時から合計でマイナス16.3㎏　です！ しか～し、そのままその体重をキープで... 続きをみる

気持を入れ替えて！

6月中～7月前半まで、ほとんど体重は動かずに、 ボックス圏内の動き・・・。 こうなると、ダイエットでのモチベーションも保ちづらくなりがち・・・ですよね？ 私も、なんとなくがっかりムードになってしまって、 ついつい、少し多めにご飯を食べてしまったり、 夕方お腹がすくからと、お菓子やら、おにぎりを追加... 続きをみる